Quali sono gli esami del sangue di base, da effettuare per fare una buona valutazione dello stato di nutrizione prima di inziare un regime alimentare? Molti credono che si debbano fare analisi diverse per chi segue una dieta 100% vegetale piuttosto che onnivora, ma non è così: gli esami sono gli stessi, perché i punti […]
Nutrizione: quali esami di laboratorio fare e quando? Leggi tutto »
Tutto ciò che sperimentiamo (e che entra a far parte nel bene e nel male del nostro vissuto), dipende solo in minima parte da ciò che abbiamo intorno. Il modo in cui vediamo, ascoltiamo, tocchiamo e gustiamo dipende soprattutto da come le esperienze, l’educazione, la scuola e l’ambiente, ci hanno portato a crearci una serie di istruzioni (che in PNL si
Come costruiamo la nostra realtà? Leggi tutto »
La ritenzione idrica è la tendenza a trattenere i liquidi. Quando la ritenzione si focalizza nella parte superiore del corpo, può presentarsi con un gonfiore al viso e sotto gli occhi (le cosiddette “borse”), ma anche alle braccia e alle mani. Se si manifesta nella parte centrale, le aree colpite sono quelle dell’addome, dei fianchi
Come curare le gambe gonfie. Leggi tutto »
Un recente studio dell’Università di Edimburgo indica che le persone con fattori di rischio vascolare per cardiopatia, come diabete, ipertensione e obesità, hanno anche maggiori probabilità di sviluppare demenza. I ricercatori hanno analizzato i dati relativi a 9.772 adulti, con un’età compresa tra i 44 e i 79 anni, che si erano sottoposti ad almeno
Cuore e cervello hanno gli stessi fattori di rischio Leggi tutto »
Sognate una pelle splendente e fate lo scrub? Lo scrub è un trattamento estetico che rimuove le cellule morte della pelle, fa risplendere la vostra epidermide e rinnova lo strato cutaneo superficiale. Il risultato è una pelle più liscia, ossigenata, rinnovata. Si esegue sul viso e su tutto il corpo. Si tratta di una pratica di bellezza molto antica ed è
I 9 errori da non commettere facendo lo scrub Leggi tutto »
Dopo un lungo periodo di quasi oblio, la fitoterapia ha riscosso negli ultimi decenni, sempre più plauso. Questo rinnovato interesse sembra seguire due principali filoni applicativi: quello “farmacologico” che si propone di trovare nel mondo vegetale molecole con un meccanismo più fisiologico rispetto alle molecole di sintesi e quello “costituzionale” , oggi rivisitato soprattutto sulla base di tradizioni mediche
Cos’è la fitoterapia? Leggi tutto »
Il Cuore pompa ritmicamente il sangue e garantisce il sostentamento di tutti gli organi. Secondo la medicina cinese La fase di picco di energia si ha dalle 11 alle 13, mentre la fase di calo di energia va dalle 23 all’una di notte: assecondare queste fasi con il nostro stile di vita equivale a proteggerlo
L’orologio degli organi: il cuore Leggi tutto »
Qual’e il comune denominatore del benessere? E cosa definisce e descrive uno stato di benessere psichico, fisico e mentale. Purtroppo, benché il benessere individuale, ossia il frutto di un equilibrio perfetto, dovrebbe essere la normalità con cui ci si identifica, oggi è più facile riflettersi in un malore, in un disturbo, o in una malattia, riconoscendosi
La formula del benessere Leggi tutto »
L’influenza è una forma virale tipica della stagione fredda. Il contagio è elevato ed avviene per via aerea attraverso le goccioline di saliva disperse nell’aria. L’incubazione va da uno a tre giorni, mentre la fase acuta dura 3-4 giorni. I sintomi caratteristici sono febbre, dolori alla testa e alle articolazioni, tosse, raffreddore, mal di gola,
Curare l’influenza con l’omeopatia Leggi tutto »
Ti è mai capitato di dire a te stesso Non ce la faccio, E’ più forte di me e poi hai rinunciato ad ottenere qualcosa? Questi sono momenti in cui la tua mente è entrata in sciopero, si rifiuta di collaborare, ti fa rinunciare a qualcosa, oppure ti costringe a fare ciò che non vorresti fare! Perché accade questo e
La mente entra in sciopero? Ecco tre consigli per evitarlo! Leggi tutto »
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