Quali esercizi praticare nella lombalgia?
Il modo migliore per ridurre il disturbo dovuto ad una lombalgia è seguire un’attività fisica regolare. Quali esercizi di allungamento posso praticare? Diversi esercizi possono aiutare a distendere, tonificare e rilassare la schiena. Sono utili per alleviare la lombalgia e prevenirne il ritorno. Durante questi esercizi, la respirazione deve essere libera, calma e profonda. L’inspirazione […]
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